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Nährwertangaben je 100 g (unzubereitet)
Brennwert
87.00 kJ (21 kcal)
Eiweiß
3 g
Fett
0.3 g
davon ges. Fettsäuren
< 0.1 g
davon unges. Fettsäuren
-
Kohlenhydrate
0.6 g
davon Zucker
0.5 g
Ballaststoffe
1.9 g
Salz
0.08 g
Besonderheiten
Bio, Demeter, Tiefgekühlt
Hinweise zu Aufbewahrung und Verwendung
Aufbewahrungshinweise: Haltbarkeit/Aufbewahrung im Haushalt: Im Kühlschrank 24 Stunden *Fach oder Eiswürfelfach 3 Tage **Fach (-12°C) 3 Wochen ***Fach oder Tiefkühltruhe bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Frontlasche Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Nur in durchgegartem Zustand genießen.
Hinweise zu Zubereitung und Verzehr
Zubereitungshinweise: ***Braten mit wenig Bratfett*** In der Pfanne: Die gewünschte Menge tiefgekühlten Spinat in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl ca. 4-5 Minuten braten. Dabei mehrmals umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. ***Sieden*** Im Topf: Den tiefgefrorenen Spinat mit ca. 100ml Wasser in einen Topf mit Deckel geben. Bei niedriger Hitze langsam erhitzen. Dabei mehrmals umrühren. Überschüssiges Wasser abgießen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Lebensmittelunternehmer
followfood GmbH, Metzstraße 2, 88045 Friedrichshafen
Öko-Kontrollstelle
DE-ÖKO-001
Ursprung
Deutschland