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Zutaten
Gemüsemischung(70%) [gelbe Karotten, gegrillte Zucchini (Zucchini, Sonnenblumenöl), gegrillte Paprika (Paprika rot, Sonnenblumenöl),gebratene Auberginen (Aubergine, Sonnenblumenöl), Brokkoli, Kichererbsen, Oliven; in Veränderlichen Gewichtsanteilen], Tomaten, Wasser, Tomatenkonzentrat, Zwiebel, natives Olivenöl, Pinienkerne, Maisstärke, Knoblauch, Basilikum, Salz, Lorbeer, Thymian, Oregano, schwarzer Pfeffer.
Nährwertangaben je 100 g (unzubereitet)
Brennwert
290.00 kJ (70 kcal)
Eiweiß
1.8 g
Fett
< 3.5 g
davon ges. Fettsäuren
< 0.4 g
davon unges. Fettsäuren
-
Kohlenhydrate
6.7 g
davon Zucker
3.2 g
Ballaststoffe
2 g
Salz
0.32 g
Besonderheiten
Tiefgekühlt, Vegan
Hinweise zu Aufbewahrung und Verwendung
Aufbewahrungshinweise: Aufbewahrung zu Hause: *** - Fach oder Tiefkühltruhe Bei minus 18° C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Hinweise zu Zubereitung und Verzehr
Zubereitungshinweise: ***Braten mit wenig Bratfett*** Zubereitung in der Pfanne: 1.Packungsinhalt unaufgetaut mit 100 ml Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca.24 cm Durchmesser) eben. 2.Packungsinhalt zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten weiter köcheln lassen. 3.Dabei mehrmals umrühren. ***Mikrowelle*** Zubereitung in der Mikrowelle: 1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 50ml Wasser in eine Mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2.Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen. 3.Dabei mehrmals umrühren.
Hinweise zum Inhalt
Verpflichtende Kennzeichnung der Ware: Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Lebensmittelunternehmer
iglo GmbH, Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Ursprung
Deutschland