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Zutaten
Gemüsemischung (76%) [SOJABOHNEN; Brokoli; roter und gelber Paprika, Zwiebel, Bambussprossen, in veränderlichen Gewichtsanteilen], COUSCOUS gekocht (10%) (Wasser, HARTWEIZENGRIEß) Wasser, schwarzer Reis gekocht (3,7%) (Wasser,schwarzer Reis), Knoblauch, Rapsöl, Ingwer, Salz, Zitronengras, Reisstärke, Limettensaftkonzentrat, Koriander, Chili.
Allergene
Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse, Weizen sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
Nährwertangaben je 100 g (unzubereitet)
Brennwert
316.00 kJ (75 kcal)
Eiweiß
4 g
Fett
2.4 g
davon ges. Fettsäuren
< 0.2 g
davon unges. Fettsäuren
-
Kohlenhydrate
8.1 g
davon Zucker
2.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
Salz
0.38 g
Besonderheiten
Tiefgekühlt, Vegan
Hinweise zu Aufbewahrung und Verwendung
Aufbewahrungshinweise: Aufbewahrung zu Hause: *** - Fach oder Tiefkühltruhe Bei minus 18° C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Hinweise zu Zubereitung und Verzehr
Zubereitungshinweise: ***Braten mit wenig Bratfett*** ZUBEREITUNG IN DER PFANNE: 1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca. 28cm Durchmesser) geben. 2. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten. 3. Dabei mehrmals umrühren. ***Mikrowelle*** ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE: 1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 12 Minuten erwärmen. 3. Dabei mehrmals umrühren. Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.
Hinweise zum Inhalt
Verpflichtende Kennzeichnung der Ware: Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Lebensmittelunternehmer
iglo GmbH, Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Ursprung
Österreich